做你自己。
特别是，不要假装爱。
也不要对爱不屑一顾。
因为在贫瘠和令人失望的表面之下，
爱如野草生长绵绵不绝。

听取岁月的友好忠告，
向青春优雅地投降。
心灵有着防护突遭不幸的力量。
不要为你自己的阴暗想象而苦恼，
许多恐惧是源于疲劳和寂寞。
在有益的戒律之下，
善待你自己。

你是宇宙的孩子，
就像树木和星辰。
你有权在此。
不管你是不是清楚，
宇宙总是敞开得明明白白。

和上帝保持和平，
不管你是否相信。
不论你多么劳心劳力，
在生命的混乱嘈杂中与你的灵魂保持和平。

尽管有欺骗，苦闷，和破碎的梦，
这仍然是一个美丽的世界。
保持愉快。
为快乐而奋斗。

------选自《生命所渴求》马克斯·埃尔曼